Hoe een breuk te overleven

Goede Gesprekken

De les: Als u onlangs een romantische relatiebreuk heeft meegemaakt, kunnen de dingen behoorlijk somber aanvoelen. Daarom heeft geluksexpert Gretchen Rubin een paar tips over hoe je je energie kunt heroriënteren, je energieniveaus kunt analyseren en kunt gedijen, ondanks de ontberingen van je hart.


Opmerkelijk fragment: “Denk erover na om verder te gaan. Verandering voelt verfrissend, het geeft energie, dus het meubilair herschikken of de kamer misschien een andere kleur schilderen, zodat het voelt als 'Dit is een nieuw begin - ik begin fris omdat er iets optimistisch en opwindends is aan een nieuwe start.' het einde van iets - en dat is triest. Erken dat het triest is en probeer niet te doen alsof het niet zo is, maar het is ook spannend en nieuw. Er zijn nu mogelijkheden en ik weet niet eens wat die mogelijkheden zijn. '

De gastheer: Een 'Happiness Guru' genoemd, bestsellerauteur Gretchen Rubin begon haar carrière in de rechten en werkte als griffier bij het Hooggerechtshof toen ze zich realiseerde dat ze schrijver wilde worden. Tot op heden heeft de in Manhattan gevestigde spreker verschillende biografieën, zelfhulpgidsen en indexen geschreven over de gelukkigste plaatsen en praktijken ter wereld.

Podcast: Haar best beoordeelde, bekroonde podcast, ' Gelukkiger met Gretchen Rubin , ”Waarin geluk en goede gewoonten worden besproken.

Boeken: Rubin is de auteur van ' Het Happiness Project ”, Die twee jaar aan deNew York Timesbestsellerslijst. Haar boeken, waaronder ' De vier tendensen ',' Gelukkiger thuis ', En' Beter dan eerst ”, Hebben wereldwijd bijna drie miljoen exemplaren in meer dan dertig talen verkocht.


(LUISTERnaar de inspirerende lezing hieronder en abonneer je op iTunes , Spotify of Stitcher ) -Foto door ShimelleLaine, CC


Goede raad? DEEL het - of bekijk hetMeerOFn Onze Goede gesprekken Bladzijde...